Annus Civilum Cursum Vici Bili 2015-2016

Je réfléchis à 2015, je me souviens, en courant, aidé des outils subsoniques aux surcouts certains :

2015 en résumé

Parmi ces 251 "moves" se dissimulent quelques courses :

- février : Maxicross, 30km 1000D+ dans le Val d'Oise en 3h40, 20 min de plus que l'an passé, dur.

- mars : Ecotrail de Paris, 80km 1500D+, 9h, long mais ça passe.

- avril : Trail des Citadelles en Ariège, 70km 3500D+, 10h30, fin difficile, mais très bon souvenir

             Alberatrail dans les Pyrénées-Orientales, 42km 3000D+, 7h30, début difficile, bien fini

- mai : Trail des Cerfs dans les Yvelines, 50km 1000D+?, 5h20, monotone

- juin : Ardennes Mega Trail, 54km 2800D+, 7h30, bien du début à la fin

- juillet : Tour du Beaufortain en Savoie, 105km, 6500D+, abandon au 50ème, magnifique

-août : Echappée Belle en Isère-Savoie, 80km 6000D+, 25h, magnifique

-septembre : Impérial Trail Fontainebleau, 60km 1700D+, 8h, tranquille...

-octobre : Trail de la Vallée du Scorff, Morbihan, 42km, 1300D+, 6h45 avec Marion, beau parcours

Ce qui fait 10 courses si je n'oublie rien, toujours au dessus de 30km ce qui explique mon gros manque de vitesse ou vice-versa. D'ailleurs par rapport à 2014 ma vitesse moyenne a diminué, mais au profit du dénivelé puisqu'il a lui bien augmenté.

Pour 2016, l'objectif principal sera de terminer l'ultra tour du Beaufortain et donc dépasser les 100km en course. A priori, je vais tenter le même genre de préparation, c'est-à-dire selon l'envie, avec le plus possible de dénivelé, quelques courses en guise de sorties longues, et si j'arrive à me motiver pour faire un peu de vitesse de temps en temps ça serait parfait.